वे पेंटिंग, मोमबत्ती बनाने और ध्यान जैसी गतिविधियों में शामिल होने के लिए हर हफ्ते इकट्ठा होते हैं
फाइल फोटो
संयुक्त अरब अमीरात में विश्वविद्यालय विविध साप्ताहिक गतिविधियों का आयोजन करके सक्रिय रूप से अपने परिसरों में सकारात्मकता की संस्कृति को बढ़ावा दे रहे हैं। उन्होंने आगामी शैक्षणिक वर्ष की तैयारी के लिए निर्दिष्ट कल्याण दिवस भी आवंटित किए हैं।
ऐसी ही एक पहल कैनेडियन यूनिवर्सिटी दुबई में ‘द वेलनेस वेडनसडेज़’ है, जो मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता को बढ़ावा देने, व्यक्तिगत कौशल विकास के अवसर प्रदान करने और प्रतिभागियों के बीच नए कनेक्शन की सुविधा प्रदान करने के लिए विभिन्न क्षेत्रों के छात्रों को एक साथ लाती है।
इस पहल के बारे में बताते हुए, सीयूडी वेलनेस सोसाइटी की अध्यक्ष और मनोविज्ञान की छात्रा वैष्णवी वर्मा ने कहा, “हम जानते हैं कि भलाई शैक्षणिक प्रदर्शन को प्रभावित कर सकती है, इसलिए हम प्रदान करने के लिए कुछ करना चाहते थे [a] छात्रों को खुद पर ध्यान केंद्रित करने और एक-दूसरे से जुड़ने के लिए टाइम-आउट। वेलनेस वेडनसडेज़ छात्रों को एक आरामदायक माहौल में मिलने का अवसर प्रदान करता है जहां वे मेलजोल, सहयोग, तनाव-मुक्त हो सकते हैं और एक-दूसरे का समर्थन भी कर सकते हैं।
पेंटिंग, मोमबत्ती बनाना और ध्यान जैसी गतिविधियों में शामिल होने के लिए छात्र हर हफ्ते इकट्ठा होते हैं। ऐसी शारीरिक गतिविधियाँ भी हैं जिनका वे अनुभव कर सकते हैं।
कार्यक्रम खेल सप्ताह और मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता माह जैसे अवसरों के आसपास समर्पित कार्यक्रमों का आयोजन करने के लिए अन्य विश्वविद्यालय समाजों के साथ साझेदारी में काम करता है, जबकि छात्रों को समुदाय से जुड़ने में मदद करने के लिए स्थानीय व्यवसायों के साथ सहयोग करता है।
सीयूडी में छात्र जीवन अधिकारी मरियम फरहमंद कहते हैं, “हम जानते हैं कि भलाई और विश्राम के लिए समय समर्पित करना कितना महत्वपूर्ण है, और वेलनेस सोसाइटी ने एक साप्ताहिक कार्यक्रम स्थापित करने की पहल की है जो छात्रों को इसे शेड्यूल करने के लिए प्रोत्साहित और सक्षम बनाता है। नियमित प्रतिबद्धता. तथ्य यह है कि यह एक छात्र-नेतृत्व वाली गतिविधि है, इसका मतलब है कि हमने प्रतिभागियों पर इसके सकारात्मक प्रभाव पर उच्च स्तर की भागीदारी और उत्कृष्ट प्रतिक्रिया देखी है।
वेलनेस वेडनसडेज़ में नियमित तौर पर आने वाली छात्रा यासमीन खादरी कहती हैं, ”इन आयोजनों में शामिल होना बहुत अच्छा है क्योंकि वे मुझे आत्म-देखभाल के लिए समर्पित समय प्रदान करते हैं और मेरी समग्र भलाई को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। मुझे पेंटिंग और आभूषण बनाने जैसी सरल गतिविधियों का आनंद लेना पसंद है, जो मेरे तनाव को कम करने और मेरे व्यक्तिगत विकास को बढ़ावा देने में मदद करती हैं। यह मेरे लिए अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने, एक सहायक समुदाय से जुड़ने और उन गतिविधियों में शामिल होने का एक मूल्यवान अवसर है जो मुझे खुशी और आराम देती हैं।
इसी तरह, कई अन्य विश्वविद्यालय समावेशी गतिविधियों और सहायता सेवाओं की एक श्रृंखला प्रदान करते हैं, जिससे छात्रों को कल्याण सहायता प्राप्त करने और नई दोस्ती बनाने के दौरान सक्रिय रूप से भाग लेने और कैंपस जीवन से लाभ उठाने की इजाजत मिलती है।
“इनमें पूरे शैक्षणिक वर्ष में हमारी खेल टीमों और सामाजिक क्लबों द्वारा चलाए गए साप्ताहिक कार्यक्रम और प्रतियोगिताएं, mdxMindset Talks मासिक कल्याण कार्यशाला श्रृंखला शामिल है, जिसे हमारे कल्याण कार्यालय द्वारा इस शैक्षणिक वर्ष में विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर लॉन्च किया गया था, और प्रदान की जाने वाली सहायता की व्यापक श्रृंखला शामिल है। हमारे सेंटर फॉर एकेडमिक सक्सेस जैसे विभागों द्वारा, ”प्रोफेसर टेनिया किरियाज़ी, उप निदेशक अकादमिक संचालन, मिडलसेक्स यूनिवर्सिटी दुबई कहते हैं।
“एमडीएक्समाइंडसेट टॉक्स वेलनेस ऑफिस की ओर से इस शैक्षणिक वर्ष की ऐतिहासिक पहलों में से एक थी, जो छात्रों, कर्मचारियों, उद्योग के पेशेवरों और समुदाय के सदस्यों को मानसिक स्वास्थ्य के बारे में खुली, सुरक्षित बातचीत के लिए एक साथ लाती थी।”
कुछ विश्वविद्यालयों द्वारा मानसिक स्वास्थ्य पर केंद्रित पॉडकास्ट श्रृंखला भी शुरू की जा रही है। “आगामी शैक्षणिक वर्ष में, वेलनेस ऑफिस mdxMindset पॉडकास्ट के लॉन्च के साथ अपनी पेशकश बढ़ाएगा, एक पॉडकास्ट श्रृंखला जिसका उद्देश्य मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण विषयों के बारे में जागरूकता बढ़ाना, कलंक को कम करना और खुली बातचीत और मदद मांगने को प्रोत्साहित करना है,” वह जोड़ता है.
विश्वविद्यालय सुडोकू क्लब जैसी पहलों पर भी प्रकाश डालते हैं जो छात्रों के बीच सकारात्मकता और कल्याण को बढ़ावा देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
वर्सिटी क्लब नकद पुरस्कारों के साथ कार्यक्रम भी आयोजित कर रहे हैं जो एक प्रेरक कारक के रूप में कार्य करते हैं, छात्रों को सक्रिय रूप से भाग लेने और इन कल्याण प्रयासों में उत्कृष्टता के लिए प्रयास करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
गल्फ मेडिकल यूनिवर्सिटी के छात्र मामलों के निदेशक बर्कू आयडिन कहते हैं, “छात्रों को इस खेल में शामिल होने के लिए एक समर्पित स्थान प्रदान करके, सुडोकू किताबें खरीदकर और उन्हें अभ्यास और अवकाश गतिविधियों के लिए सामान्य कमरों में उपलब्ध कराकर, क्लब ने न केवल प्रोत्साहित किया है बौद्धिक उत्तेजना के साथ-साथ समान विचारधारा वाले व्यक्तियों का एक जीवंत समुदाय भी तैयार हुआ।
वह मनोरंजन से परे सुडोकू के स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताती हैं। “जैसा कि वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि इसका रक्तचाप, चिंता और अधिक सोचने पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस दिमाग-चुनौतीपूर्ण खेल में भाग लेकर, हमारे छात्र न केवल अपनी संज्ञानात्मक क्षमताओं को बढ़ा रहे हैं बल्कि अपने फोकस और सोचने की गति में भी सुधार कर रहे हैं, जो इच्छुक चिकित्सा पेशेवरों के लिए महत्वपूर्ण कौशल हैं, “आयडिन कहते हैं।
यह भी पढ़ें: