यूएई: किस उम्र में बच्चों को स्मार्टफोन मिलना चाहिए?

वैश्विक अध्ययन युवा वयस्कों की मानसिक भलाई को उस समय से जोड़ता है जब उन्हें एक बच्चे के रूप में अपना पहला फोन मिला था

एक नए वैश्विक अध्ययन से पता चला है कि जिन युवा वयस्कों को 18 साल या उससे अधिक उम्र में स्मार्टफोन मिला था, उनमें वयस्कों के रूप में बेहतर मानसिक स्वास्थ्य था।

मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना करने वाली महिलाओं का प्रतिशत 74 प्रतिशत से कम हो गया, जिन्होंने 6 साल की उम्र में अपना पहला स्मार्टफोन प्राप्त किया, 18 साल की उम्र में इसे प्राप्त करने वालों के लिए 46 प्रतिशत। पुरुषों के लिए, 6 साल की उम्र में प्रतिशत में 42 प्रतिशत की गिरावट आई 18 वर्ष की आयु में 36 प्रतिशत। सैपियन लैब्स द्वारा किए गए अध्ययन में 18 से 24 वर्ष की आयु के बीच 27,969 उत्तरदाताओं का सर्वेक्षण किया गया।

मुख्य वैज्ञानिक तारा त्यागराजन ने कहा, “इन निष्कर्षों से पता चलता है कि बचपन के दौरान स्मार्टफोन प्राप्त करने में देरी के प्रत्येक वर्ष के लिए मानसिक स्वास्थ्य में दीर्घकालिक सुधार होते हैं।” “यह महत्वपूर्ण है कि हम इस संबंध का अध्ययन करना जारी रखें और प्रभावी नीतियों और हस्तक्षेपों को विकसित करने के लिए काम करें।”

हालांकि, संयुक्त अरब अमीरात स्थित विशेषज्ञों का कहना है कि एक ऐसी दुनिया में जो तेजी से डिजिटल हो रही है और उपकरणों पर केंद्रित है, बच्चों को उनके किशोरों में अपना पहला स्मार्टफोन देने की जरूरत है। “मैं आमतौर पर अनुशंसा करता हूं कि 13 वर्ष या उससे अधिक से, [they] अपना खुद का फोन रख सकते हैं, ”यूएई स्थित डिजिटल वेलनेस कोच अनीसा इस्माइल ने कहा। “12 साल और उससे कम उम्र के लोगों के पास खुद का फ़ोन नहीं होना चाहिए, लेकिन वे किसी एक का पर्यवेक्षण कर सकते हैं।”

अनीसा के अनुसार, बच्चों को जिम्मेदारी से अपने उपकरणों का उपयोग करना सिखाना उन्हें अपने दांतों को ब्रश करना सिखाने के समान है और इसके लिए धैर्य की आवश्यकता होती है। “फोन रखना एक जिम्मेदारी है, जिसमें से एक छोटे बच्चों को सिखाया जाना चाहिए,” उसने कहा। “मैं जो उदाहरण देना पसंद करता हूं वह यह है कि जब बच्चे छोटे होते हैं, तो माता-पिता उन्हें अपने जूते के फीते बांधना, या अपने दाँत ब्रश करना जैसे कौशल सिखाते हैं। यह एक कठिन प्रक्रिया है, और इसमें समय लगता है, लेकिन अंततः कौशल में महारत हासिल है। वही कौशल फ़ोन का सर्वोत्तम उपयोग कैसे करें, यह सिखाने की आवश्यकता है।”

उन्होंने कहा कि युवाओं को डिवाइस देते समय कुछ बुनियादी बुनियादी नियम होने चाहिए। “फ़ोन का कारण स्पष्ट होना चाहिए, डाउनलोड किए गए ऐप्स का एक उद्देश्य होना चाहिए, और फ़ोन उपयोग की दैनिक सीमा प्रति दिन 2 घंटे से अधिक नहीं होनी चाहिए,” उसने कहा।

चर मायने रखता है

सेज क्लिनिक्स के क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट डॉ लॉरेन स्मिथ के अनुसार, युवाओं को अपना पहला फोन देने की सही उम्र उनकी विकासात्मक उम्र पर निर्भर करती है कि फोन का उपयोग किस लिए किया जाएगा, अगर उस पर कोई माता-पिता का नियंत्रण होगा और पर्यवेक्षण का स्तर होगा।

डॉ लॉरेन ने कहा, “हमारी राय में बच्चों को स्मार्टफोन पेश करना एक ऐसा निर्णय है जिसके लिए विचारशील विचार और सक्रिय पालन-पोषण की आवश्यकता है।” “मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के रूप में, हम एक संतुलित दृष्टिकोण की वकालत करते हैं जो जिम्मेदार फोन उपयोग, खुले संचार और माता-पिता से सक्रिय भागीदारी को प्रोत्साहित करता है।”

हालांकि स्थानीय आंकड़े उपलब्ध नहीं हैं, 2021 की एक रिपोर्ट बताती है कि संयुक्त राज्य में 8 साल के 31 प्रतिशत बच्चों के पास स्मार्टफोन है, जो 12 साल के बच्चों के 71 प्रतिशत और 14 साल के बच्चों के 91 प्रतिशत तक बढ़ रहा है। .

नियंत्रण और संतुलन

विशेषज्ञों का कहना है कि बच्चों को डिवाइस देते समय माता-पिता के लिए जमीनी नियम तय करना बेहद जरूरी है। “सबसे महत्वपूर्ण बात जो माता-पिता साझा कर सकते हैं वह है पारदर्शिता और उचित नियम स्थापित करना,” अनीसा ने कहा। “जब तक बच्चे समझ सकते हैं [the rules]ऐसा कोई कारण नहीं है कि उनका अपने फ़ोन के साथ स्वस्थ संबंध क्यों न हो।”

सेज क्लीनिक के क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट डॉ. वफा सऊद अनीसा से सहमत हैं. “बच्चों को अपना पहला फोन देते समय, यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता जिम्मेदार और सुरक्षित उपयोग को बढ़ावा देने के उपाय करें,” उसने कहा। डॉ वफ़ा और डॉ लॉरेन ने युवाओं को फ़ोन देने के लिए एक चेकलिस्ट साझा की:

1. फ़ोन उपयोग के लिए स्पष्ट दिशा-निर्देश और सीमाएँ स्थापित करें, जैसे समय सीमा निर्धारित करना और प्रौद्योगिकी-मुक्त क्षेत्रों की पहचान करना।

2. बच्चों को ऑनलाइन सुरक्षा के बारे में शिक्षित करें, जिसमें व्यक्तिगत जानकारी की रक्षा करना, अनुपयुक्त सामग्री साझा करने से बचना और उनके डिजिटल कार्यों के संभावित परिणामों को समझना शामिल है।

3. आयु-अनुचित सामग्री तक पहुंच की निगरानी और प्रतिबंधित करने के लिए माता-पिता नियंत्रण सॉफ़्टवेयर स्थापित करना और नियमित पर्यवेक्षण पर सहमत होना और यह आपके बच्चे के साथ क्या आवश्यक है।

4. बच्चों के साथ उनके डिजिटल अनुभवों, चिंताओं को दूर करने और स्वस्थ ऑनलाइन आदतों को बढ़ावा देने के बारे में खुले और चल रहे संचार को प्रोत्साहित करें।

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